Modul 3: Pflanzenporträts » Mädesüß
Kräuterzubereitungen
„Mein Kopf tut weh“ Tinktur
Die wichtigsten Zutaten für alle meine Kräuterzubereitungen sind:
Achtsamkeit, Liebe, Dankbarkeit, gute Wünsche, positive Gedanken, Respekt
und ein liebevoller Kommunikationsaustausch mit den grünen Pflanzenwesen.
Geben Sie all diese Gedanken zusätzlich dazu – man spürt es!
Bei einer Tinktur werden die Wirkstoffe aus der Pflanze mittels Alkohol entzogen und können dann innerlich tropfenweise eingenommen werden.
So gehen Sie vor:
- Die frischen zerkleinerten Mädesüßblüten in ein gründlich gereinigtes helles Schraubglas geben, bis es etwa dreiviertel voll ist.
- Mit einem Alkohol Ihrer Wahl (Doppelkorn, Obstler, Wodka …) vollständig übergießen und das Glas verschließen. Alkoholkonzentrationen zwischen 30 bis 50% sind meist ideal. Harzhaltige Pflanzen und solche, die viele ätherische Öle besitzen, benötigen eine höhere Alkoholkonzentration.
- Vier bis sechs Wochen bei Zimmertemperatur stehen lassen. Täglich sanft schütteln, danach abfiltern und in einer dunklen Flasche aufbewahren.
Dosierung der Tinktur
Jeder Mensch sollte seine individuelle Dosierung selbst finden, nur er kennt seinen Körper wie kein anderer. Spüren wir ein wenig in unser Innerstes, bekommen wir schnell eine Antwort, was uns gut tut und was nicht. Übernehmen Sie selbst wieder Eigenverantwortung! Zum Ausprobieren empfehle ich zehn Tropfen.
Kopfschmerzkapseln selbst herstellen
Getrocknete Mädesüßblüten im Mörser zerstoßen und das Pulver in Leerkapseln füllen. Diese sind in der Apotheke in verschiedenen Größen erhältlich. Ich verwende Cellulose Kapseln, da sie keine Gelatine enthalten. Sehr einfach geht das Abfüllen mit einer Kapselfüllmaschine, welche online zu erwerben ist.
Noch einfacher ist es allerdings ein wenig von dem Pulver einfach so zu essen.
Fußbad – Leichtigkeit des Seins
Aus den frischen oder getrockneten Blüten eine größere Menge starken Mädesüßtee zubereiten, dafür den Tee etwa 30 Minuten ziehen lassen. Hüllen Sie sich in eine Kuscheldecke und baden Sie Ihre Füße circa 10 Minuten lauwarm. Wer möchte, kann noch einige Tropfen Lavendelöl ins Wasser geben.
Tauchen Sie ein in den Duft und lassen Sie sich entführen in die Leichtigkeit der Sommerzeit. Die Fußsohlen sind ein Spiegelbild des Körpers, und organische und emotionale Beschwerden lassen sich auch durch ein „sich kümmern um meine Füße“ lindern.
