Modul 3: Pflanzenporträts
Nachtkerze
Oenothera biennis // Evening primrose
Nicht der Tag, wie bei den meisten anderen Pflanzen, sondern die Nacht ist ihre Zeit! Das Erblühen der Nachtkerze stellt ein faszinierendes Schauspiel dar: In der Abenddämmerung öffnen sich die zitronengelben Blüten fast schlagartig innerhalb weniger Minuten – man kann ihnen direkt vor Ort zusehen.
Die Schnelligkeit, mit der das Öffnen der Blütenknospen erfolgt, ist einzigartig bei mitteleuropäischen Pflanzen. Die Pflanzenzellen haben „Nerven“ und empfangen Reize und leiten die Botschaft direkt von Zelle zu Zelle weiter, ohne ein Nervensystem zu besitzen.
Die Nachtkerzenblüten entfalten ihre Schönheit jedoch nur für eine Nacht
und sind um die Mittagszeit am nächsten Tag meist schon wieder verblüht.
Sie werden überwiegend von Nachtfaltern bestäubt, die von dem betörenden vanilleähnlichen Duft und ihrem „lumineszierenden“ Licht angezogen werden.
Beschreibung / Botanik
Die zweijährige Pflanze gehört zur Familie der Nachtkerzengewächse (Onagraceae) und treibt im ersten Jahr eine Blattrosette aus, oft mit ins Rot überlaufenden Blättern.
Ich lasse die Samenstände über den Winter stehen, da die Vögel gerne von den fetten Samen naschen.
Oenothera biennis besitzt eine fleischige rübenförmige Pfahlwurzel, die bis zu 20 Zentimeter lang werden kann und auch kulinarisch einiges zu bieten hat.
Im Volksmund wird die Nachtkerze auch Schinkenwurz genannt, da die frische Wurzel innen oft von einer rötlichen Marmorierung durchzogen ist. Rohköstler schätzen ihren leichten Geschmack nach rohem Schinken.
Vorkommen / Jahreszeit
Die Pflanze wurde vor circa 200 Jahren aus Nordamerika bei uns eingeführt.
Sie wurde als Nahrungs- und Zierpflanze angebaut und verwilderte dann.
Die Ruderalpflanze liebt trockene sonnige Standorte. Häufig zu finden
ist sie auf Brach- und Ödland sowie an Wegrändern. Da die unzähligen Knospen sich von oben nach unten an der Pflanze öffnen, erstreckt sich die Blüte über einen langen Zeitraum von Anfang Juni bis Oktober, oft bis zum ersten Frost. Jedes Jahr bezaubert mich die „Schönheit der Nacht“ in Pflanzgefäßen auf dem Balkon und im Garten. Ist der Lichtkeimer einmal im Garten heimisch geworden, sichern die sich selbst ausgesäten Samen, neue Pflanzen für die kommenden Jahre.
Inhaltsstoffe
Hauptinhaltsstoffe der Samen sind Vitamin E, Antioxidantien, ein fettes Öl
mit mehrfach ungesättigten, essenziellen Fettsäuren, bis zu 80% Linolsäure,
10 bis 25% der lebensnotwendigen Gamma-Linolensäure – letztere enthalten
nur wenige Pflanzen. Babys nehmen sie mit der Muttermilch auf, Erwachsene leiden oft unter einem Mangel.
Der Körper baut aus der Gamma-Linolensäure Prostaglandine auf. Diese Hormongruppe beeinflusst die Funktionen aller Körperzellen. Bis jetzt kennt man über 30 verschiedene Prostaglandine, die an der Steuerung fast aller Organ- und Lebensfunktionen beteiligt sind.
Gesundheitliche Wirkungen
Auch die Pharmazie hat das Nachtkerzenöl mittlerweile entdeckt. Es ist eine Kostbarkeit, denn für einen Liter Öl braucht man etwa 5,5 Kilogramm Samen. Durch eine Kaltpressung der Samen oder mittels natürlicher Kohlensäure wird das Öl gewonnen. Die Qualität soll dabei am ehesten erhalten bleiben. Aus Zeit- und Kostengründen wird das Öl jedoch oft auch mit hohen Temperaturen und Chemikalien hergestellt. Ich lege mir jedes Jahr einen Vorrat an Samen zu und gebe diese frisch gemörsert über meine Mahlzeiten.
Zu Therapiezwecken gibt es Fertigpräparate zu kaufen, als Kapsel, Salbe oder Öl.
Ich persönlich sammle mir meine Hausapotheke aber gerne selbst, auch wenn ich dann nicht exakt weiß wieviel Prozent der Inhaltsstoffe ich zu mir genommen habe.
Die Gedanken an das Sammeln an einen traumhaften Sommertag, die meditative Achtsamkeit, die Mühe des Umdrehens der getrockneten Samenkapsel, um dann die herausrieselnden Körnchen in einer Papiertüte aufzufangen – all das fließt mit ein, wenn ich meine Samen verspeise. Das tut mir so gut! Verstehen Sie was ich meine?
- Bei Hauterkrankungen – Als Körperöl oder tröpfchenweise innerlich eingenommen hat sich das Nachtkerzenöl bei Neurodermitis bestens bewährt. Ebenso bei Akne, Allergien und zur Pflege bei empfindlicher, trockener und alternder Haut. Prostaglandine lassen das Hautbild schöner, geschmeidiger und jünger aussehen. Sie hemmen Entzündungen und wirken antiseptisch. Ein therapeutischer Effekt soll allerdings erst bei einer Tagesmenge von 240-320 Milligramm Gamma-Linolsäure erzielt werden nach etwa vier bis zwölf Wochen.
- Beim prämenstruellen Syndrom – Die Gamma-Linolensäure übt eine regulierende Wirkung auf die weiblichen Sexualhormone aus. Zwei Teelöffel gemahlene Samen einige Tage vor der Periodenblutung unter das Essen gegeben, helfen auch gegen Menstruationsbeschwerden. Äußerlich kann das Öl als Öl-Bauchkompresse angewendet werden.
- Bei Multiple Sklerose und Parkinson – Eine langfristige Einnahme verbessert die Beweglichkeit der Gelenke, das Sehvermögen und das gesamte Wohlbefinden.
- Bei Rheuma und Arthritis – Als lindernde Begleittherapie bei entzündlich-rheumatischer Arthritis.
- Bei Herz-Kreislaufstörungen – Positiv wirken sich die Inhaltsstoffe auf die Herz- und Kreislauffunktionen aus. Der Cholesterinspiegel und die Blutgerinnung werden gesenkt, was deutlich einem Herzinfarkt- und Thromboserisiko vorbeugt. Es wird vermutet, dass auch eine blutdrucksenkende Wirkung besteht. Nachtkerze kann vorbeugend gegen Schlaganfall wirken, denn sie erweitert die Arterien, verhindert die Zusammenballung der Blutplättchen und somit die Bildung von gefährlichen Blutgerinnseln.
- Hyperaktivität bei Kindern – Bei hyperaktiven Kindern wirkt die innerliche Einnahme des „Wunderöls“ mindernd auf nervöse Unruhe und Reizbarkeit. Die Hyperaktivität dieser rastlosen kleinen Menschen, die ständig in Bewegung sind, geht zurück. Dies führt man auf die bessere Versorgung mit essenziellen Fettsäuren zurück. Auch eine sanfte Fußeinreibung mit dem Öl und eine selbst erfundenen Kräuterfee Gute Nacht-Geschichte wäre hier einen Versuch wert und bringt nicht nur Kindern süße Träume.
Bei vielen dieser oben genannten Erkrankungen liegt eine Störung der Prostaglandinbildung zugrunde, die durch einen Mangel an Gamma-Linolensäure ausgelöst wird.
Epileptiker, die Phenothiazine einnehmen, sollten das Nachtkerzenöl nicht verwenden, um Wechselwirkungen zu verhindern.
Wesen und Botschaft der Pflanze
Die Nachtkerze symbolisiert den Schutz vor der Dunkelheit, da sie ihre Blüten nur nachts öffnet. Sie bringt das Licht ins Dunkle, transformiert die Schatten der Nacht mit Ihrer enormen Leuchtkraft. Sie unterstützt dunkle Erlebnisse zu wandeln und gibt der Seele Kraft und Mut hinter die Dinge zu blicken.
Vielleicht möchten Sie das in einer Meditation ausprobieren, sehen Sie sich dazu meine Videos von der Nachtkerze an:
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Nachtkerze im Sommer
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Nachtkerze im Winterkleid
Hier vorab schon der Meditationstext von einer mir bekannten Kräuterexpertin:
Schau mich an und erfahre innere Ruhe, Sicherheit und Gelassenheit.
Ich stehe in unsicherem Boden und verankere mich tief und fest.
So kann der Wind mich wiegen und ein Sturm auch beugen.
Ich verliere nicht den Halt.
Schau mich an, ich leuchte im Dunkel der Nacht,
wenn alle anderen Schönheiten sich verstecken.
Ich weise den Weg in dunklen Zeiten und gebe Dir die Kraft
Dein eigenes inneres Leuchten nach außen zu tragen.
Schau mich an, ich bin da.
Beständig an diesem Platz und schenke meine lichtvolle Energie.
Du darfst Dich sicher fühlen in Deiner inneren Leuchtkraft und Stärke.
Zauberhaftes
Sehen Sie sich mein Video an – Nachtkerze in der Nacht:
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Lassen Sie sich verzaubern von dem einzigartigen Naturschauspiel,
wie sich die Blüte öffnet in der Dämmerung.
Viel Freude dabei!
